運動や外傷による股関節痛の原因と対策
スポーツや日常動作での繰り返しの負荷が、股関節周囲の筋肉や靭帯に炎症を引き起こすことがあります。
また、「股関節唇」と呼ばれる軟骨が損傷すると、股関節の引っかかり感や痛みを伴う動作制限が現れます。
特に、激しい運動や転倒が原因となりやすいため、適切なフォームでの運動やストレッチの習慣が予防につながります。
痛みを感じた際は、早めに安静を取ることと、まずは専門家に相談することが推奨されます。
運動や外傷による股関節痛の原因と対策
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